老人晚上睡觉脚抽筋是什么原因

老年人晚上睡觉如果是多次频繁的抽筋，这种多数情况下，是由于缺钙引起的肌肉痉挛，一般见于中老年女性患者。

出现这种情况以后，建议先到当地正规医院，检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当的补充一些钙剂。但是补充钙的同时，建议多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时，也不会增加肾脏负担。引起肾结石、尿血的结石。在补充钙剂的同时，建议适度的补充一些维生素，单纯的钙剂有时难以吸收。平时，建议多晒一下太阳，适度的参加一些体育运动锻炼。