腰老是闪到是什么原因

这样的情况，最常见的是腰椎的不稳定、腰椎小关节紊乱、腰背部肌肉的一些萎缩而出现的问题。

出现这样的反复扭伤，要及时的休息，限制不必要的活动，避免长时间的久坐搬运重物以及一部过去过生旋转的运动。经过休息，疼痛明显缓解后可以适当的做一些腰背部的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑。通过这样的锻炼可以增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，就能够明显的减少闪腰的情况。必要的时候呢，也要及时的进行腰椎的x线、CT核磁等检查来明确是否有骨质的异常。