血沉偏高吃什么可以降

降低血沉可以吃的食物有:

红糖，含有丰富的维生素和抗氧化物质，能缓解血沉快的症状。

胡萝卜，含有丰富的胡萝卜素和维生素，能降低血沉。

大枣有乙醇提取物对血沉有独特的治疗效果。

菠菜含有丰富的胡萝卜素，对血沉高有益处。

荔枝、木耳，芹菜、动物内脏等都对降低血沉有帮助。在临床中血沉快首先查明原因，以免对症治疗，多吃蔬菜，多喝水。