冬天可以吃的，补阳气食物有很多，比如猪肝、牛骨髓、狗肉、羊肉、羊骨、羊骨髓、鸡肉、鸡蛋黄、乌鸡、羊奶、虾、鱼、鲶鱼、鳝鱼等。
果壳类的有大枣、荔枝、桂圆、木瓜、槟榔、山楂、板栗、油桃等。
蔬菜类的比如葱、生姜、大蒜、辣椒、韭菜、洋葱、香菜、平菇、南瓜、地瓜、油菜、雪里红、大头菜等。
