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气血不畅怎么调理身体
2021-09-14 208人阅读
盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
语音内容:
气血不畅可以通过中药治疗以及饮食的方法来调理身体。
在治疗上要理气、活血,可以吃疏肝理气的药物,比如逍遥丸、柴胡疏肝散,气血不通还可以通过针灸来治疗,针灸是一种疏通经络、气血的很好的治疗方法,另外,作为病人本人的日常调理,应该适当的增加一些体育锻炼,使身体的阳气升发的更好,使气血运行得到更加通畅,而久坐久卧都不利于气血的运行。另外,多吃西红柿、生姜、山楂、洋葱等都可以促进血液循环,气血不通也可以喝银耳红枣汤、黑糯米、补血粥等都有一定的好处。
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气血不畅怎么调理身体
气血不畅可以通过中药治疗以及饮食的方法来调理身体。
在治疗上要理气、活血,可以吃疏肝理气的药物,比如逍遥丸、柴胡疏肝散,气血不通还可以通过针灸来治疗,针灸是一种疏通经络、气血的很好的治疗方法,另外,作为病人本人的日常调理,应该适当的增加一些体育锻炼,使身体的阳气升发的更好,使气血运行得到更加通畅,而久坐久卧都不利于气血的运行。另外,多吃西红柿、生姜、山楂、洋葱等都可以促进血液循环,气血不通也可以喝银耳红枣汤、黑糯米、补血粥等都有一定的好处。

三甲
王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
语音
经脉不通气血不畅通怎么调理
经脉不通,气血不畅通,在治疗上,要理气活血,可以吃疏肝理气的药物,比如逍遥丸。
如果脾胃有不畅通的情况,也可以用一些如砂仁,陈皮等药物来梳理脾胃的气机,从而舒畅整个气血。气血不通还可以通过针灸来治疗。针灸是一种疏通经络,气血的很好的治疗方法,另外,作为病人本人的日常调理来说,应该适当的增加一些体育锻炼使身体的阳气生发的更好,使气血运行的更加通畅,而久坐久卧,都不利于气血运行,也可以采用针刺,艾灸,刮痧,拔罐,刺络放血,推拿等方法进行治疗。此外,耳穴压豆,腕踝针等特殊针法均能疏通经络。
三甲
袁飞燕
中医内科
主治医师
重庆云阳县中医院
语音
经脉不通气血不畅通怎么调理
经脉不通,气血不畅通,在治疗上,要理气活血,可以吃疏肝理气的药物,比如逍遥丸。
如果脾胃有不畅通的情况,也可以用一些如砂仁,陈皮等药物来梳理脾胃的气机,从而舒畅整个气血。气血不通还可以通过针灸来治疗。针灸是一种疏通经络,气血的很好的治疗方法,另外,作为病人本人的日常调理来说,应该适当的增加一些体育锻炼使身体的阳气生发的更好,使气血运行的更加通畅,而久坐久卧,都不利于气血运行,也可以采用针刺,艾灸,刮痧,拔罐,刺络放血,推拿等方法进行治疗。此外,耳穴压豆,腕踝针等特殊针法均能疏通经络。
三甲
赵勇
中医内科
主治医师
北京大学第三医院
语音
身体气血虚怎么调理
身体气血亏虚,首先要从饮食方面来进行调理。
要改变不良的饮食习惯。少食用生冷、油炸的食物。多吃一些补气血的营养的食物。例如红枣、胡萝卜、阿胶等。第二,多进行体育锻炼,也能够很好的补益气血 。可以选择一些比较柔和的运动。例如慢走、瑜伽、太极、健美操等。第三,可以利用针灸或者是刺激穴位的方法来进行补益气血 。例如关元、气海、三阴交、足三里等都有很好的补益作用。第四,可用中药来进行调理。常见的补气血的中药有红枣、山药、核桃、当归、党参、白芍、阿胶、龙眼肉等。
三甲
王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
语音
女人身体虚气血不足怎么调理
女人身体虚气血不足可以通过药膳的方式进行调理。
例如山药大枣粥,食材组成有山药、大枣、粳米适量等。大枣即是红枣,具有气血双补的功效,对营养不良、气血不足所导致的肌肤晦暗,没有血色有较好的改善作用。山药以薯蓣的干燥根茎入药,味甘,性平;归入脾经、肺经、肾经。可以起到益气养阴,补脾肺肾,涩精止带的功效,适用于中医辨证属于脾胃虚弱者;常和白扁豆一起配伍使用,具有调补脾胃,和中化湿的功效。

三甲
付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
语音
身体虚气血不足怎么调理
身体气血不足,可以选择中药汤剂治疗,到医院找专业的大夫进行面诊,四诊合参,辨证论治,这样对症疗效最好。也可以选择中成药归脾丸,补中益气丸,八珍颗粒,补中益气丸,四君子丸,健脾养血颗粒,十全大补丸等调理,但是这些中成药偏重也有所不同,也应当在医生的指导下来选择。
平时,可以多喝一些当归黄芪茶,红枣桂圆茶,当归丹参茶,红枣枸杞茶等。在日常饮食中,要多食用瘦肉,牛奶,蛋类,动物内脏,血制品,黑色的食物,红色的食物,如胡萝卜,黑木耳等等。

三甲
曹玺
中医内科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
语音
体内气血不畅通怎么办
体内气血不畅通,中医上可以用一些活血化瘀的药物进行调理,另外也可以去针灸调理。
气血不通畅是我们在临床上经常会遇到的致病因素,其主要原因主要是由于感受外邪或者是情绪不畅,导致气血不通,出现淤血的情况。临床上会出现疼痛、肿块、面色不荣以及一些其他的关节的疼痛等等一系列表现。如果说出现这些表现的话,可以用些活血化瘀的药物,平时可以泡一些红花、丹参喝,然后可以用一些疏通经络的药物来进行调理。
三甲
秦保锋
中医内科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院西院
语音
气血不畅月经量少推迟不来怎么办
气血不畅是中医的说法,气血不畅可以引起女性身体的多种症状。主要表现为:内分泌失调,月经量少,月经推迟不来,小腹坠胀,还有些全身表现,比如头晕心慌,面色黄,注意力不集中,记忆力减退等。那么,遇到气血不畅引起的月经量少推迟不来该怎么办呢?首先是生活中的调理。因为大部分人都是通过食疗,按摩,调整饮食和作息等来调节好的,所以能这样调理就先不用药。饮食方面要注意饮食营养均衡,多吃含铁高的食物,比如红枣,桂圆,瘦肉等,多吃高蛋白的饮食,多吃温热滋补类的食物,比如猪牛羊肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜和水果等。生活中注意休息,劳逸结合,不要熬夜,不要压力过大,注意保持外阴卫生,月经期间不要同房,避免炎症刺激,保持愉快的心情和良好的睡眠,经常泡脚和按摩小腹部,促进全身血液循环加强身体锻炼,增强身体素质。这些都是调理气血不畅最基本的方法,看起来容易,做起来难,如果都能做到饮食生活规律,大部分人的气血不畅可以调理正常。其次是药物调理,包括中药和西药。首选中药,因为中药作用温和,常用的调理气血不畅的中药及中药汤有:当归,益母草,滋血汤,大补汤,八珍汤,调经补血丸,逍遥丸等。如果有妇科器质性内分泌疾病,比如多囊卵巢等,这种单纯用中药效果差,则需要用激素等西药调理。用药之前先确定疾病种类,对症治疗。

三甲
孙媛
产科
主治医师
淄博市中心医院
语音
气血不畅是什么原因造成的
气血不畅这是一个中医的说法,主要原因是由于肝淤气滞血瘀的原因导致的,通常是由于平时情绪焦虑,抑郁,紧张,脾气暴躁易怒,生活,工作压力大,饮食过于生冷粘腻等原因造成的。所以调理的话,第一,药物可以选择血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、红花逍遥片、木香顺气丸、疏肝解郁胶囊、开胸顺气丸等药物调理。平时可以用玫瑰花、红花、陈皮,川芎、三七粉泡水喝,第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。这样容易加重体内的湿气,而影响气血的运行,第三,平时还需要适当的户外运动,通过运动可以加快气血运行,舒畅情致。
三甲
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音
经络气血运行不畅的症状
经络气血运行不畅,会表现为局部的疼痛、活动受限等表现。
气血会在经络中运行,它们可以起到营养机体全身,给机体温煦的作用。如果气血运行不畅,会阻塞于局部的部位,导致局部疼痛,营养减弱,出现皮肤发凉、活动受限,甚至会有麻木的表现。这种情况,可以通过按摩、拔罐、艾灸等来起到疏通经络,让气血运行加快的作用,来治疗。同时,可以通过药物,比如像桃仁、丹参等活血行气的药物,也可有助于治疗。在饮食上,要注意不吃寒凉的食物。
三甲
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音