脚蹲麻不能活动则建议及时站立，缓解局部神经压迫，并且配合适当小幅度小范围的活动，也可以配合局部的按摩、热敷等均可以起到缓解的作用。
脚蹲麻的原因主要是长时间下蹲导致膝关节处的肌肉长时间压迫相关的神经，导致局部神经缺血损伤，甚至出现水肿，从而出现了下肢的麻木不适。
因此，在此时需要及时缓解压迫，及时站立，并且配合适当的按摩以及热敷等。缓解局部的炎症以及损伤情况，并促使使脚麻的症状快速恢复，避免导致功能损伤。
