跑步能降血糖吗

通过跑步是可以消耗体内的糖原，会使血糖下降。

但是要注意控制好运动的时间，运动时间不宜过长，否则容易引起低血糖导致头晕，严重的会导致摔倒受伤。建议糖尿病病人要携带糖果或者糕点，若在运动中出现低血糖的症状，应及时食用，避免出现低血糖而导致晕倒。跑步时建议要穿透气舒适的鞋子，跑步前要注意检查鞋子里面是否有沙子等异物，避免在跑步出现足部受伤。