骑自行车对膝盖的影响是比较小的。因为骑自行车是没有负重的锻炼或者负重比较小的锻炼方式，大部分的重量都放在了我们所坐的座位上。另外，我们这样的屈伸功能锻炼对膝关节的稳定性也是起到很好的作用。但是，任何运动也要适度，循序渐进，持之以恒等锻炼的方式。避免过度的劳损引起膝关节周围韧带关节囊，股质等损伤。根据具体的个人情况，进行个体性的运动。
