腰受伤吃什么有利于恢复

腰受伤之后，建议在受伤早期可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药和中成药，促进恢复。

如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在中后期可以吃一些高营养高蛋白的食物，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。在腰受伤之后，建议早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。如果腰部受伤有明显的腰椎骨折，则需要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的对症治疗。