天天熬夜对肾有伤害吗

天天熬夜对肾也是有损伤的。

因为天天熬夜，可能会导致身体抵抗能力下降，内分泌功能紊乱就会导致肾功能损伤，还可以出现腰酸背痛。此外，还会导致身体各种不适，比如头晕、头痛、恶心、注意力下降、精力不能集中、记忆力减退等等，还会出现感冒等多种疾病。

所以对熬夜是很不建议提倡的，尽量是避免熬夜，保证睡眠时间睡眠质量。如果必须进行上夜班进行熬夜，可以在熬夜前适当的休息2到3个小时。在上夜班之后要适当的补充睡眠，多吃一些绿色蔬菜以及高蛋白饮食，对于缓解身体疲劳有很大的帮助。