晚上盗汗原因有很多，中医认为盗汗属于阴虚，可以多吃一些滋阴的药物。
可以在中医师辨证论治的指导下，口服一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。
在饮食上要忌食辛辣刺激性的食物，可以多吃一些鸭肉、菠菜、牛奶的也可以通过运动理疗的方式来进行调整，比如刮痧拔罐。
提供一些有氧运动都可以从根本上调节人的体质，对于盗汗，具有辅助的治疗作用。
另外要注意调整自己的作息时间，要保证规律的生活作息，不要过度劳累，尽量做到劳逸结合。
