这个情况多见于消化不良。
可以口服助消化药物。如吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶等有助于症状的缓解。要养成好的饮食和生活习惯。避免不适症状的反复发作。进食要定时定量。要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。睡前1到2个小时不要吃东西。吃完饭后要睡觉的活动，促进食物的消化吸收，不要吃饱了就躺着。平时要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
