腰椎管狭窄可以不用护腰。如果要用，腰围需要略宽，且内有硬条支撑的腰围。
腰椎管狭窄症要避免睡软床；避免久坐、弯腰、扭腰、腰部受凉；起床时侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时要做好思想准备，姿势舒展；避免过度劳累。
