经常失眠会造成什么伤害

长时间失眠、睡眠质量下降，会对身体以及很多伤害。

第一，会引起抵抗能力下降，易患各种疾病，表现为神经功能紊乱症状，比如头晕、头痛、心慌、胸闷、出虚汗、乏力、没有食欲、腹胀、精神不能集中。

第二，可以引起心脑血管疾病的发生率增加，比如心绞痛、冠心病或者是脑血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症等等。

第三，视力和听力的影响，还有可能造成不可逆的损伤。

第四，相关的研究表明，很可能会增加老年痴呆的发生率

所以平时应该规律作息，避免熬夜，保证睡眠质量，如果失眠比较严重，可以应用镇静安眠药物，阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮等等。