叶黄素可以晚上吃吗

叶黄素一般不建议晚上吃。

由于叶黄素是一种脂溶性维生素，所以一般情况下，不管是医生还是其他的人都会建议在饭后使用，这样吸收的效果才会更好。如果是晚上服用，容易出现肝脏负担过重的情况。所以，最好是在早上饭后再服用，效果可以达到最好。

叶黄素还广泛存在于蔬菜水果里，建议患者多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多吃营养易消化的食物，在用叶黄素调理治疗疾病时，患者不要长期大量服用，容易造成肝脏损伤。在口服药物期间，患者不要吸烟，饮酒，不要进食高胆固醇食物应合理营养饮食，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。