脚关节扭伤肿了怎么办

脚扭伤，出现局部的肿胀，建议到医院就诊，经医生查体并拍摄x线片，明确有无合并骨折。

如果排除了脚部的骨折，一般属于脚部的软组织损伤。在伤后的24到48小时之内，可以进行局部的冷敷，具体可以用毛巾包裹冰块直接敷在肿胀处，可以有效的减轻局部的肿胀、疼痛症状。同时，在卧床休息时，可以把患肢抬高30度，利于静脉回流促进肿胀的消退。急性期过后，可以改为局部热敷，同时，应用红花油、云南白药喷剂等活血化瘀的药物，加快局部的血液循环，有利于肿胀的消退和疼痛的减轻。