怎么缓解眼睛疲劳和用眼过度

缓解眼睛的疲劳和用眼过度，需要给予充分的休息，局部热敷，必要时使用人工泪液点眼进行治疗和缓解。

眼睛的疲劳与用眼过度，眼睛屈光不正，眼睛上火等原因有关，一般眼睛疲劳后，会引起明显的眼部酸涩、充血、流泪等症状，因此眼睛疲劳和用眼过度后，应当停止用眼过度，同时给予局部热敷，促进眼部的血液循环吸收和消退，一般轻度的可以缓解，如果眼睛疲劳和用眼过度症状较重者，在热敷和局部按摩的同时，可以使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液进行点眼治疗，缓解眼部的酸涩等刺激症状，如果结膜充血较严重，可以使用普拉洛芬滴眼液点眼来治疗，因此缓解眼睛疲劳和用眼过度，首先应当停止疲劳用眼，然后局部热敷，必要时给予药物点眼治疗。