冰敷膝盖多久合适

一般情况下，需要间断的冰敷，冰敷的时候，一般情况下，冰水混合物为3比2。需要用毛巾进行包裹之后再冰敷患处。如果直接冰敷，有可能会发生皮肤的冻伤，冰敷每次15到20分钟，每天3到4次一般在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断的冰敷。冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，膝关节附近韧带比较多，所以如果出现了外伤之后的肿胀，建议先到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，明确诊断之后，再对症治疗。