上班站了一天脚后跟痛怎么办

一般情况下，上班长时间站立引起足根位置疼痛不适，主要是通过口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗，调整承重腿、换鞋等方式来进行对症治疗。

同时注意保暖休息，在睡前可以通过烫洗的方式来缓解和改善局部微循环情况，一般情况下，长时间固定姿势，挤压刺激会导致出现足跟结缔组织和软组织位置，出现相应的缺血、缺氧症状。导致引起疼痛不适，治疗期间忌食辛辣刺激食物。