五个月宝宝补钙吃什么好

五个月的宝宝如果想要补钙的话，需要吃维生素D以及碳酸钙D3颗粒，碳酸钙的颗粒一般吸收效果是比较好的。

对于五个月的宝宝辅食还没有添加的那么多，所以钙质的来源只能是从奶中获取。如果是母乳喂养的宝宝，母亲也要多吃一些含钙高的食物。如果宝宝没有过敏的话，可以多吃一些海鲜类的食物，包括虾等等。还要多喝奶，牛奶就是一个比较好的钙质来源，豆类也可以补充钙质。等到宝宝慢慢添加辅食，也要给宝宝在饮食中补充含钙高的食物。