吃点东西就肚胀是怎么回事

吃点东西就肚子胀，这个情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如吗丁啉、依托必利、健胃消食片等，有助于症状的缓解。

要多注意饮食和生活方面的调理，避免腹胀的症状，反复发作。进食要定时定量，避免过饥过饱，不要吃夜宵，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，促进胃肠蠕动，促进食物的消化，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃好消化易吸收的食物。