人流后一日三餐吃什么

人流后早晨可以喝点小米粥，吃点鸡蛋，也可以喝牛奶。中午可以吃馒头米饭，多吃蔬菜，要吃瘦肉。晚上可以喝点小米粥。吃蔬菜，吃少量馒头，不要吃得过多。睡前喝杯牛奶，一日三餐要注意营养搭配，既有菜又有蛋白，又有淀粉类，保证营养餐。同时要注意休息，人流以后可以适量活动，促进恶露的排出，同时要注意别吃凉的。人流以后一定要禁止性生活，注意阴道流血。注意卫生同时要注意保持心情舒畅，下床进行活动。