开车时间长了脚痛怎么办

如果开车时间长了出现脚痛，特别是出现腰腿痛伴随有脚步的放射性疼痛，那么要注意是否是腰椎间盘突出。

这个时候应该不要长途开车，必要时在腰背部垫一个软枕头，这样可以有利于我们腰椎生理曲度的恢复，最好是不要开长途车，那么开一段时间要休息休息，特别是不要一个姿势总不改变，这样对腰背部产生会很大的这种振动很容易造成腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出也是一种长途司机的这种职业病。他是因为长时间的久坐一个姿势，那么上肢的重量全部压在这个腰五骶和腰束骨之间，容易造成腰椎间盘突出，还有就是本身我们的发动机的微微的抖动，也可以刺激我们的椎间盘，造成我们的椎间盘突出。那么这个时候呢，如果出现了腰腿痛，一定要减少开长途车的时间，平时多下来休息休息，活动活动腰背部，这样才可以得到缓解。