后半夜总醒是怎么回事

后半夜一点多总醒，原因如下，一，植物神经功能紊乱，多见于长期熬夜，生活不规律，工作紧张，精神压力大的白领人士，多伴失眠，早醒，乏力，食欲不振。 二，抑郁症患者，闷闷不乐，情绪低落，悲观失望，甚至有自杀倾向，抗抑郁治疗有效。 三，焦虑症患者在生活中时常坐立不安，莫名其妙的担心，害怕伴心悸，胸闷，呼吸困难，多汗，口干，失眠，早醒。 轻症焦虑症患者可以通过多聊天，听轻音乐，做有氧运动，缓解焦虑情绪，焦虑症严重，需要药物治疗，阿普唑仑等或其他药物。

在后半夜总是在两点多钟醒来，考虑是由睡眠障碍引发的，很多因素均会影响睡眠，比如情绪焦虑、紧张、压力扩大。 平时睡眠不规律、经常熬夜或者是身体过度疲劳、身体不适、某些疾病影响均会引起睡眠障碍。另外，睡眠环境变化，比如过度嘈杂、光线过量也会引起在半夜多醒、多梦这种情况。首先是要调节情绪，缓解压力，缓解身体的过度疲劳，同时也要规律作息，避免经常熬夜，可以在白天进行适当的运动。另外，需要保证睡眠环境光线不宜过量，也不宜过度嘈杂。如果上述调整之后不能改善，可以应用镇静安神药物缓解。

后半夜一点多总醒，原因如下，一，植物神经功能紊乱，多见于长期熬夜，生活不规律，工作紧张，精神压力大的白领人士，多伴失眠，早醒，乏力，食欲不振。 二，抑郁症患者，闷闷不乐，情绪低落，悲观失望，甚至有自杀倾向，抗抑郁治疗有效。 三，焦虑症患者在生活中时常坐立不安，莫名其妙的担心，害怕伴心悸，胸闷，呼吸困难，多汗，口干，失眠，早醒。 轻症焦虑症患者可以通过多聊天，听轻音乐，做有氧运动，缓解焦虑情绪，焦虑症严重，需要药物治疗，阿普唑仑等或其他药物。

在后半夜总是在两点多钟醒来，考虑是由睡眠障碍引发的，很多因素均会影响睡眠，比如情绪焦虑、紧张、压力扩大。 平时睡眠不规律、经常熬夜或者是身体过度疲劳、身体不适、某些疾病影响均会引起睡眠障碍。另外，睡眠环境变化，比如过度嘈杂、光线过量也会引起在半夜多醒、多梦这种情况。首先是要调节情绪，缓解压力，缓解身体的过度疲劳，同时也要规律作息，避免经常熬夜，可以在白天进行适当的运动。另外，需要保证睡眠环境光线不宜过量，也不宜过度嘈杂。如果上述调整之后不能改善，可以应用镇静安神药物缓解。

后半夜总是醒，这种情况可能因为多种原因所引起，比如可能因为白天工作、生活、学习压力大、生活劳累、晚上睡不好觉，或者是睡前做了太多兴奋神经的一些活动，或者是喝了一些具有兴奋神经作用的饮品，都可能会导致后半夜总是醒，也有可能是白天睡觉太多，特别是午觉太长，这样患者晚上的睡眠时间就会变短，后半夜就会醒来。 当然，也有可能是一些躯体疾病，或者是一些精神障碍所导致的。一些慢性的躯体疾病也可能会导致失眠的情况，而精神障碍之中，抑郁症常常会出现失眠，尤其是后半夜总是醒来，醒的比较早，早醒的症状对于抑郁症来说是一种特征性的症状，此外，入睡困难也是抑郁症的一种常见的失眠表现形式。

四个月宝宝后半夜频繁醒，这种情况大多数是因为缺钙导致的孩子神经兴奋性增高，比如易激惹、烦躁、哭闹、惊大、出汗多，刺激头皮出现摇头，晚上睡觉睡不沉。 正常情况下，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后一周开始补充维生素d，足月儿生后两周开始补充维生素d，均需要补充到两周岁。夏天阳光充足，可以在上午或者傍晚进行户外活动，暂停或减量补充维生素D。孩子除了常规补充维生素D以外，还需要加强营养，及时的添加转乳期食品，四个月的宝宝可以逐渐的断夜奶，添加辅食。

后半夜心悸总是醒，考虑心肌缺血，心功能不全。 对于不稳定性的心绞痛，往往由于夜间睡眠状态下，冠状动脉痉挛而导致心肌缺血发作，出现相关的症状，而导致睡眠状态下惊醒现象的发生。另外，对于心功能不全患者，由于夜间平卧位休息，心脏负担的加重，而导致夜间阵发性呼吸困难，可出现心肌缺血加重，心动过速等现象，出现心悸，而夜间憋醒的情况。所以对于后半夜心悸，总是憋醒，建议给予动态心电图的检查，给与B型脑钠肽前体，心脏彩超等检查，明确有无动态的心肌缺血，明确心功能的状态，给予药物治疗，介入治疗，给予综合性的抗心衰治疗。

孕妇后半夜经常醒考虑是精神紧张焦虑导致的可能性比较大。孕期也容易缺钙，可以导致睡眠差。 1、妇女在怀孕后，由于身体的变化以及一些激素分泌的改变，容易出现身体不适以及精神紧张焦虑等情况，可以出现失眠的情况。 2、孕妇也比较容易焦虑，会过多的担心胎儿的健康等情况，有时可能会出现胡思乱想，会影响睡眠质量。一定要注意放松，保持良好平稳的心态，有助于睡眠质量的提高。 3、在孕期由于胎儿对营养的需求也容易出现缺钙等，一定要注意饮食营养均衡。如果失眠症状持续不改善，有必要到医院的神经内科就诊。

宝宝在睡觉时候半夜经常频繁地醒来，那么首先应该除外一下，是否存在腹部的不适，如果出现腹胀，腹痛，便秘以及肠胀气，肠绞痛的现象，那么宝宝会夜间频繁的醒来。 其次，应该除外，是否存在了发热或者感冒的现象，那么如果除外了以上两种因素，最常见的就是维生素d或钙剂的缺乏而导致的夜间频繁醒来。需要家长带孩子到医院进行化验，如果经过化验，维生素D和钙剂的水平均明显的缺乏，那么一般根据及时的补充后，这种后半夜经常频繁夜醒的症状就会明显的好转。

一般这种凌晨两点左右，就出现这个醒过来的情况属于早醒，也就是也属于失眠的一种。 一般来说，在临床上引起这种失眠的原因有很多，有一些表现为这种入睡困难，有一些表现为早醒，有些可能表现为这种多梦。一般情况下这种情绪不好、压力大，或者是其他的这种比如说喝咖啡和浓茶，或者是这种可乐等这种兴奋性的一些饮品，有可能会引发类似的这种情况。所以说针对这种情况能要对症的，根据具体原因去处理，比如说可以口服百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊治疗一下看看，如果还是不行可以口服安定类的药物处理。