视力自我恢复的方法，首先是平时要合理用眼。最好是不要用眼疲劳，用眼一个小时后要休息十分钟。且要定期的每隔半年或一年要检查一次眼底。
在看书或者看电视的时候，一定要有合适的距离，不要总看手机。如果近视度比较大，最好是通过佩戴眼镜或者是激光手术的方法进行矫正。另外，平日多吃一些对眼睛有益的食物，如韭菜和鸡蛋、菠菜和猪肝等。
