血脂稠怎么调理好得快

血脂稠的调理主要从饮食和生活习惯入手，主要提倡清淡饮食，以素食为主，少吃高脂肪，高胆固醇类的食物，如动物脑髓，蛋黄，鸡肝，黄油等要尽量少吃。

宜低盐饮食，石油宜用豆油，花生油，菜油，麻油等。糖类食品也要限制，少吃甜点，甜味饮料，可以适当喝点茶，但不宜喝浓茶。多吃蔬菜和水果，如黑木耳，大蒜，洋葱，海带，青香姑，玉米，芝麻，草莓，核桃，苹果，猕猴桃等，要绝对戒烟忌酒，经常参加体力劳动，注意控制体重。