这个情况需要考虑肠道菌群失调、肠功能紊乱。
可以口服益生菌制剂，有助于症状的缓解，要积极的养成良好的饮食和生活习惯。避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，注意营养均衡。多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，避免饱一顿饥一顿，要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
