脾湿寒湿可以选择中成药附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药，到医院找专业的大夫进行辩证之后再用药。
在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。
可以适当的多食用一些能够健脾散寒除湿的药物或者食物来调理，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、砂仁、肉豆蔻、生姜、大枣、桂圆。
第二，要注意多进行体育锻炼，增强体质。
第三，可以采用艾灸或者拔罐进行调理。
