半夜里大腿突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天过度劳累、活动过多或血管硬化。
如果是受凉，夜间需要盖好，注意避免受凉。如果是缺钙，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊或碳酸钙D3片或维D钙咀嚼片，生活中需要积极摄入富含钙质食物，如豆制品或牛肉。如果是白天劳累或活动过多，白天需要避免过度劳累，过多活动，劳逸结合。如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸锻炼，局部可行热敷、局部理疗等。
