糖尿病人能吃香油吗

糖尿病人群是可以吃香油的。

但是建议少量的摄入香油，避免过多的涉入香油。大量的涉入香油，会导致体内油脂代谢异常，出现明显的止代谢异常，血脂升高。所以糖尿病人可以适量的摄入香油，每天建议酱油或其它油脂的摄入量，要小于六克以内。尽量避免油炸，煎炒等油脂过多的食物的摄入。同时尽量也橄榄油，玉米油，葵花油等植物油为主，避免动物油过多的摄入以及饱和脂肪酸过多的摄入。比如奶油蛋糕，以及巧克力等高热量食品的过多摄入。明显的干扰血脂的异常，出现代谢紊乱，加重体重的改变。