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用什么泡水喝安神助睡眠
2021-11-12 478人阅读
刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
语音内容:
用百合、酸枣仁、合欢皮、柏子仁泡水喝,可以安神助睡眠。
百合可以宁心安神,理脾健胃,促进血液循环,每天用百合泡水喝,有助于改善睡眠,能够起到护肤养颜的效果。酸枣仁可以镇静安神,养心敛汗,非常适合神经衰弱的人群。合欢皮用来泡水喝,是一种极好的助眠药材,合欢树发出的清香之气,有一定的安神功效。也可以使用柏子仁来泡水喝,柏子仁,它具有润燥的作用,对于肠道便秘,阴血不足也有作用,所以更适合一些血不养心,烦躁不安的失眠患者。
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