姨妈是暗红色是什么原因

姨妈是暗红色多数属于气滞血瘀或寒凝血瘀导致的，颜色偏暗的情况可以根据具体的舌苔脉象以及具体的症状进行中医中药综合性的进行调理，一般月经再出现颜色偏暗的这种问题，可以在月经前一周多进行保暖。

一定要注意保持一个较为良好的心情，避免过时它们生长的食物或者饮品要注意休息，规律生活作息习惯。

日常生活中要注意适量的运动，如果有贫血的情况，要积极的治疗和预防贫血的问题，再出现已经异常时，可以根据具体的事项进行活血化瘀，疏肝理气的调理。

对于月经的正常运行，以及调整颜色偏暗的情况都有很好的辅助调理作用，一定要在月经期进行保暖，可以多吃一些有营养的，温热性的引起红枣粥、银耳粥、小米红枣粥等都可以均衡的进行调整摄入。