腰闪了可以热敷吗

腰闪了，也就是出现了急性腰扭伤，在损伤急性期一般建议冷敷24小时后可以改为局部热敷，而患者单纯使用热敷，往往效果比较有限。可以辅助一些轻柔的按摩手法来松解腰部痉挛的肌肉，缓解疼痛的症状，如果患者损伤相对较重，可以口服一些非甾体现有药，肌肉松弛药物，具有很好的镇痛疗效，还可以配合一些理疗的方法，如针灸、磁疗、超声波、超短波，红外偏振光等，能够更好地改善腰部的循环代谢，使损伤的肌肉，韧带，筋膜，软组织得到修复。从而缓解疼痛，僵硬，活动受限等相关表现，患者可以佩戴护腰，能够起到一定保护的作用，会有好处。