肺功能怎么锻炼最有效

在日常生活中，肺功能锻炼的方式还是比较多的，比如说可以多出去走一走、散散步，或者是慢跑一段时间，也可以打打羽毛球、乒乓球这一类的，或者是可以做做扩胸运动，或者是可以吹吹氢气球，也可以定时的做仰卧起坐或者是俯卧撑这一类的，这些活动锻炼对于肺功能的改善还是有效果的。但是出现了肺功能不好方面的临床症状，需要及时完善一下胸部方面的检查胸片或者胸部ct，抽血做血常规及降钙素原测定，肺功能测定方面的检查，详细的了解一下双肺方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还可以配合做背部方面的康复治疗，因为控制双肺的神经基本上都是从胸椎椎管里面出来的，所以可以从背部的角度来调理双肺的功能，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。