为什么每天都好困

这种情况通常见于睡眠质量不高，睡眠时间不足，通常我们每天需要睡够八小时，但是有的患者因为睡眠质量不高，睡梦中容易做梦、惊醒、打鼾，可能睡醒之后仍然感觉非常的困倦。

睡眠也是分深浅的，有深睡眠和浅睡眠，如果老是感觉睡不够，说明深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑，都可能没有得到充分的休息和调整。所以第二天就会感觉特别的困倦，如果白天容易出现嗜睡的现象，这种情况建议赶上晚上的睡眠，晚上想办法提高睡眠的质量，第二天困倦的感觉可能就会得到缓解。还有一种常见的原因，主要是老年人因为患有某些基础性的疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病，他们通常会出现日间的嗜睡，困倦的情况，这个主要是因为大脑供血不足导致的。