小腿抽筋鼓包怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。

肌肉痉挛之后，如果比较严重有些会出现包块，这种建议到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断之后再对症治疗。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石。平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。