夏天老是想睡觉，原因有很多，比如说夏天人睡得晚起得早，各种活动比别的季节要多，所以会导致睡眠不足。
尤其是早上和中午，可能会感到疲劳，想睡觉，还有一种原因就是气温较高，出汗较多，体力消耗较大，再加上气温增高，人的食欲减退，容易导致营养不良，想睡觉的感觉。
除此之外，气温偏高，人体血管扩张，大脑供血减少会导致大脑缺血缺氧，因此会经常感到昏昏欲睡的感觉，这种情况需要到阴凉的环境处另外，可以适当活动，避免久坐，有助于改善。
