喝柠檬水可以变白吗

喝柠檬水是不具备能达到美白效果的。

虽然维生素在柠檬中非常的丰富，但是口服的这种柠檬水，人体所能吸收的维生素C也是非常有限度的，但是求美者如果长期的进行柠檬水的饮用，并且适度的使用一些美白的产品，的确会起到事半功倍的变白的效果，但是单纯的喝柠檬水，在临床观察，很多求美者是没有明显的变白的效果的。所以求美者如果想要喝柠檬水，期望达到变白的话，是不建议使用的，但是柠檬水本身的是对于健康有益处的，可以选择进行适度的饮用，这样既可以调节体内的酸碱平衡，又可以使求美者可以吸收一定的维生素、微量元素，对于身体是有益处的。