孕妇吃什么食物可以降低血糖

孕妇在怀孕后血糖升高，一般吃以下食物可以使血糖下降：膳食纤维含量丰富食物和一些新鲜的蔬菜、粗粮食品、魔芋、豆制品等食品都有利于控制血糖。

此类食品含糖偏低，升糖指数偏低，同时能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，能够更好地改善怀孕期间的血糖异常。同时还能够达到良好的体重的控制，避免怀孕早期体重增加过快，加重胰岛素抵抗和血糖异常。所以孕妇在怀孕后一般建议尽量吃一些新鲜的蔬菜，以清蒸、凉调以及素炒或者烹饪方式煲汤，避免油炸煎，避免和大量的粥等食品会导致血糖明显升高，避免高糖饮料等食品的摄入。