血糖偏高的人可以喝纯椰子汁吗

血糖偏高的人最好少喝纯椰子汁。

椰子汁中里面含有很多碳水化合物成分容易引起血糖的波动，不适合血糖偏高的人喝。血糖偏高的人基本的措施就是饮食控制，饮食控制非常的重要，需要限制每天进食的总热量达到和维持标准的体重。在保证营养需要的同时，尽量避免高热量饮食的摄入，比如油炸食品、点心、饮料、糖果等等。除了饮食控制以外，还需要运动锻炼消耗热量，比如散步、广场舞、慢跑、爬楼、太极拳等等。运动锻炼应该因人而异，综合个人体力循序渐进。