干活累的胳膊疼如何快速恢复

干活累的胳膊疼，想要快速恢复，可以选择药物治疗配合物理治疗的综合干预方法。

多休息，可以适当的在局部进行按摩热敷的方式，会缓解酸痛感，如果疼痛持续时间较长或者程度较重，可以口服非甾体消炎药。吃药物或者是中成药进行缓解。或者可以选择物理因子治疗，如体外放射式冲击波、干扰电超声、中频直流电等方式也有助于促进生殖的循环代谢，减轻局部的炎症，从而缓解疼痛，酸胀活动受限的表现，患者可以适当的进行牵引拉伸，有一定的好处。