湿气重内热大的怎么办

湿气重内热大，首先可以通过平时的饮食上能够得到有效的调理，比如说可以多吃一些薏仁，黑豆，红豆，红枣，红糖等，能够很好的帮助调理，改善脾胃。也需要在日常生活当中加强体育锻炼，增强体质，而且注意保暖，少受风寒，多注意休息，不要熬夜。也可以通过服用一些祛湿的药物，或者进行拔火罐、艾灸的方式，能够很好的帮助排出体内的湿气热气改善症状。体内湿气重内热大，还可以服用除湿和泄火的药物进行治疗，同时，晚上也可以用艾草泡脚，艾草具有一定除湿的作用，同时艾草还可以缓解咽喉肿胀，疼痛和咽干以及食欲下降等内火大引起的症状，除此之外，还可以喝胖大海水，胖大海具有一定的清热解毒的功效。

体内湿气重，这种多见于湿热感染的情况，会有小便减少，发热，皮肤闷热，肛门有灼感等表现。 中医认为，体热和湿气重这二者属于湿热表现，一般都发生在夏季，因为天气炎热，湿气又重症状会清晰，疲惫的表现，比如出现食欲减退，大便不成形，小便减少，同时伴有肛门灼热。饭在排便之后，感觉排不干净还想去大便，舌苔多黄腻但皮肤的灼热或者发热的表现。在治疗上，可以应用清热去湿的药物，比如像大黄、黄连碱、白术、茯苓、炒薏米等药物来祛湿祛热，同时饮食上要避免吃辛辣的东西。

内热、湿气重的人适当的喝一些金银花茶、菊花茶、桑叶茶、桂花茶、薄荷茶、赤小豆薏米茶、茯苓茶等。 另外，一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油炸、油腻的食物。可以适当的服用一些能够清热、健脾祛湿的药物或者食物，例如白术、茯苓、赤小豆、薏米、山药、白扁豆、柚子、香蕉、莲藕、芹菜、黄瓜、丝瓜等。另外也要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。

内热湿气重在不同的部位，有不同的表现，例如，在肌肤就可能会出现一些皮炎，湿疹，痤疮等。 如果在脾胃，可能会表现出胃胀，恶心，厌食，大便溏泄不成形，口苦，口干，口粘，如果是表现在肝经方面，可以出现两胁胀痛，食欲差，口苦或者出现面色发黄，脉表现为弦数。 如果是侵及下焦膀胱或大肠，可能出现尿频，尿急，尿痛，尿淋，里急后重，或者是下利脓血等，还伴有腹痛，腹泻或口渴，在头面部，可能表现为脸上容易起油，起痘或长斑，面部浮肿，眼袋下垂，有黑眼圈容易觉得乏力，疲劳。 在女性的话，还可能会出现白带的异常，有异味，色黄或者外阴的瘙痒。

内热湿气重的症状一般包括有潮热盗汗、关节疼痛、嗜睡、大便异常、口干舌燥，还会出现有小便发黄、尿频、尿急的症状。 目前，建议在医生的指导下，通过食疗还有药物的方法治治疗，一般建议可以多吃一些苦瓜、绿豆、菊花、金银花、苦麦菜、大白菜，这些都可以帮助调理。另外就是喝一些冬瓜水、薏仁汤或者是可以喝一些帮助调理脾胃的药物，比如像参苓白术散、健脾丸都是具有一定的效果。另外就是合理的作息，不能劳累。

阴虚内热湿气重，主要表现为以下的症状。患者会出现手足心发热、潮热、盗汗、颧红、舌红少苔，脉细数无力，以及舌苔其他的厚重等一系列的症状表现。 出现这种情况，建议采用滋阴除湿的中药药物进行对症的调理，能够起到比较好的治疗效果的。 平时一定要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣，刺激以及过于油腻的食物。

阴虚内热湿气重，主要表现为以下的症状。患者会出现手足心发热、潮热、盗汗、颧红、舌红少苔，脉细数无力，以及舌苔其他的厚重等一系列的症状表现。 出现这种情况，建议采用滋阴除湿的中药药物进行对症的调理，能够起到比较好的治疗效果的。 平时一定要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣，刺激以及过于油腻的食物。

肚皮大和湿气重是有关系的，但并不是说所有的肚皮大，都是由湿气造成的。 中医认为，脾主运化水湿，脾不建运，痰湿内生，可堆积在腹部，而产生局部脂肪，而见肚皮大。所以从某种程度上来说，肚皮大与湿气是密切相关的，但是判断肚皮大是否与湿有关，还要根据其他的表现一起鉴别，并不是说，所有的肚皮大都是由湿气造成的。对于育龄期的妇女来说，也要看一下，有没有其他伴随的症状，比如恶心、呕吐、厌食或者停经等。如果有以上症状，还要到医院进行检查化验，是否怀孕；同时还要排除是否有病理性的肚子大，是否伴有腹痛、腹胀、大便的改变，腹部是否有包块等。

脾胃湿气重，肚子大多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。 所以调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于湿气的排出，第四平时还可以进行汗蒸，推拿，按摩等物理疗法，也有利于去湿。

湿气重导致小腹比较大可以应用温灸的方法，同时可以内服药物来利尿祛湿。 中医认为，湿气重会损伤人体的消化系统。因为中医认为，消化系统也就是我们的脾胃是属土的，土喜燥而恶湿，所以一般湿气如果严重的话会导致消化系统进行的减弱，会导致湿气累及，湿气的食物不能完全运，气血精液，在人体内部累积水湿。出现小腹偏大的情况，同时这种情况还会伴有大便不成形、食欲不振等表现。在治疗上，可以针对于局部，也就是小腹部来进行温灸，另外可以口服茯苓、白术、炒薏米等药物来利湿祛小便，小便增多，让湿气来排出，同时达到健脾的作用。