产后如何坐好月子

在产后或者说在月子期间，一定要注意尽可能的多休息，一定要保证心情舒畅，饮食上需要注意，不要吃辛辣生冷的食物，每天需要适当的多喝水，每天保证1700到1900毫升以上的水。

饮食一定要尽可能的多样，因为不同的食物有它不同的营养价值，月子的七天一定不能同房，如果在产后流红色的恶露超过一周，那么需要注意需要及时去医院看一下医生，必要的时候需要复查b超了解的情况。

月子期间如果流血不多，或者没有流血了，可以洗澡，洗澡的时候一定要注意时间不要太长，最好不要超过十分钟，当然洗澡的时候选择淋浴，不要盆浴，产后42天的时候需要常规的去医院进行复查。