人一天深睡眠多久正常

人一天的深睡眠时间大约是2到3个小时左右，因为我们正常人每天睡眠的时间是6到8个小时，而深睡眠的时间一般占睡眠总时间的25%到40%左右。

我们的睡眠时期主要分为快速动眼睡眠时相和非快速动眼睡眠时下，快速动眼睡眠时相眼球快速运动，面部和四肢肌肉有很多次发作性的小抽动，有时会出现嘴唇的吸允动作，手足徐动，内脏活动高度不稳定，呼吸不规则，有时阴茎勃起。而非快速动眼睡眠时上又可以分为四个阶段包括睡眠1期2期3期和4期，睡眠3期和4期是称为深睡眠时期，这个时间睡眠慢波占20%到50%以上，不容易被唤醒。