扭伤脚踝可以泡脚吗

脚踝扭伤之后，是可以进行泡脚的，泡脚可以促进局部的血液循环，起到一定舒筋通络的作用。 但是对于脚踝的扭伤，建议还是要进行一些专业的治疗，以促进恢复。再出现脚踝扭伤后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等一般的脚踝扭伤，在伤后2到3周能够慢慢恢复。

踝关节扭伤以后，早期是不建议使用热水泡。 因为早期它处于出血肿胀期是需要冰敷，减轻局部肿胀，减少局部出血。一般在受伤以后24小时以内是需要冷敷，什么时候可以热敷，一般是在48小时以后开始热敷。当然，踝关节扭伤以后是需要到医院进行常规的普通x线片检查，防止出现骨折。如果有骨折的情况，根据骨折情况，如果出现有移位则需要开刀手术，如果骨折没有移位，则需要石膏固定，一般固定4到6周，如果单纯是软组织受伤，也需要石膏或者支具固定三周左右。同时，患肢需要抬高，定期复查。

一般情况下，扭伤脚踝，在48小时以后可以通过热敷的方式来进行泡脚治疗。 由于外力作用或外伤情况，导致出现脚踝周围软组织损伤，引起微循环功能障碍情况。在损伤24小时以内，主要是将患肢垫高。高于心脏水平。冷敷治疗一次十分钟左右，间隔30分钟。主要是缓解周围组织水肿形成。而对于损伤48小时以后，周围软组织水肿程度稳定，可以采用热敷的方式改善局部微循环促进。周围毛细血管扩张，起到缓解疼痛和消肿的目的。

脚踝扭伤之后是可以进行泡脚的，泡脚可以促进局部的血液循环，起到一定舒筋通络的作用。 但是对于脚踝的扭伤，建议还是要进行一些专业的治疗以促进恢复，再出现脚踝扭伤后早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等一般的脚踝扭伤，在伤后2到3周能够慢慢恢复。

踝关节扭伤以后，早期是不建议使用热水泡。 因为早期它处于出血肿胀期是需要冰敷，减轻局部肿胀，减少局部出血。一般在受伤以后24小时以内是需要冷敷，什么时候可以热敷，一般是在48小时以后开始热敷。当然，踝关节扭伤以后是需要到医院进行常规的普通x线片检查，防止出现骨折。如果有骨折的情况，根据骨折情况，如果出现有移位则需要开刀手术，如果骨折没有移位，则需要石膏固定，一般固定4到6周，如果单纯是软组织受伤，也需要石膏或者支具固定三周左右。同时，患肢需要抬高，定期复查。

这个时候，我们要及时限制足踝部的活动，避免损伤进一步的加重，我们也可以再受伤八个小时之内间断的进行冷敷，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛。如果局部肿胀的逐渐加重，皮下有青紫，这个时候，我们要及时的到医院拍一个X线的检查来明确有没有韧带的损伤和骨折的发生，我们大部分踝关节扭伤，即使没有骨折也有韧带的损伤，我们也应该限制活动，石膏固定或支具固定2到3周让韧带生长上之后，我们在逐渐的进行功能锻炼，避免习惯性扭脚的发生。

这种情况需要暂时减少活动；同时，如果能够适当的固定也更好，如果比较严重的话，最好是去正规医院请医生进行固定，暂时抬高患者注意休息应用一些镇痛和活血化瘀消肿的药物物；可以冷敷，两三天后热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂；口服西乐葆，藤黄健骨丸、伤痛胶囊；有助于减轻疼痛，去正规医院检查清楚看看有没有骨折要拍片儿，还要检查一下磁共振，注意局部肿胀和疼痛的情况，检查磁共振为了排除韧带和关节囊的损伤；同时排除积液的情况，如果严重的话需要手术；不严重可以石膏固定，同时进行康复训练理疗；很轻微的话注意休息逐渐用药就能好转，

脚踝扭伤多年之后还是有疼痛的情况，这种情况需要首先到医院就诊进行检查，首先考虑的原因是扭伤之后没有彻底恢复，造成了一些韧带损伤踝关节不稳定，或者是创伤性关节炎的情况，这些都比较常见，通过核磁共振检查和普通的x线片，可以明确诊断，根据具体诊断进行相应的治疗，如果是慢性劳损韧带损伤的情况造成的踝关节不稳定，这种需要进行外固定治疗比如弹力绷带或者护踝，可以有效的改善症状，如果是创伤性关节炎的情况，这种情况，可能会反复的肿胀疼痛，并不能够治疗彻底，时间久了，这种疼痛治疗起来会比较麻烦，容易残留下疾病，反复的疼痛。

答案是不能按摩。具体的原因，有以下几点：第一，从治疗原则上讲，踝关节扭伤以后需要制动。踝关节扭伤，多因为暴力引起，可能合并韧带肌肉损伤，制动可以促进受损的软组织进一步恢复。而按摩可能会加重韧带，肌肉的损伤，并与自动的原则相悖。第二，按摩治疗，可能会使踝关节扭伤症状加重。除了因为加重损伤，引起疼痛加重以外，还可能由于按摩，加重了踝关节出血与渗出，进而使肿胀加重。因此踝关节扭伤以后，不宜按摩。但在后期恢复时，可适当进行按摩，然而出现症状加重时应立即停止。

目前看看脚踝的一些相关症状，如果有持续性的肿胀，那么考虑，踝关节韧带的损伤，踝关节韧带的损伤会引起踝关节不稳定，从而引起踝关节严重损伤叫做创伤性的关节炎，还有一点就是说如果韧带不稳定会引起踝关节活动不稳定，从而出现踝关节疼痛，那么针对于踝关节韧带不稳定而造成的疼痛症状，那可以考虑进行踝关节韧带的重建，或者踝关节韧带的紧缩术，如果踝关节形成了创伤性关节炎比较严重的情况下，那么考虑踝关节融合或者踝关节置换。