肩关节损伤康复锻炼方式主要是以改善肩部活动功能，提升肌肉力量为主。可以选择爬墙、画圈等动作锻炼，也可以选择等速肌力训练等。
患者出现肩关节的损伤，可以通过核磁共振等影像学检查进行判断。患者可以选择进行物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，能够促进局部的循环，减轻炎症，防止疼痛、活动受限加重。
患者在锻炼的期间，要注意加强养护，避免锻炼过度，也容易造成损伤的加重。
