我们可以从临床表现来区分实火和虚火。
实火导致的症状有小便颜色发黄气味比较重、大便干结、舌质红。如果说舌质较淡、舌苔发白、大便稀溏或者是腹泻，小便颜色较淡较清，则是有虚火导致的。
若身体出现发热的症状，体温超过37.5摄氏度的时候，并伴有全身燥热、口渴等症状，是由实火导致。但是发烧的时候手脚冰冷、忽冷忽热、不口渴，则是虚火导致。
实火的病因有肝脏病变、情绪波动、发炎、睡眠不好等等。虚火的病因主要是脏腑功能失调、气血亏虚等。
