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半夜老是口渴干醒怎么办

2021-06-19 273人阅读
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张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
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如果半夜老是口渴干醒,这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的,所以调理的话,第一,药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。

平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃山药枸杞粥,银耳莲子羹等养阴的食材。另外,平时不能熬夜,不能生气上火,不能抽烟喝酒。第三、平时还要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,但不要让自己大汗淋漓,可以打太极拳或者八段锦等养生操。

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