不敢吃凉东西是脾胃虚寒吗

不敢吃凉的东西，多数是由于脾胃虚寒的原因导致的。

因为凉的东西可以损伤脾胃阳气而加重脾胃虚寒引起腹痛、腹泻、消化不良等情况，所以调理的话：

第一，药物可以选择大建中汤、小建中汤、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、附子理中丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉的温补性的食材，平时也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。

第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调动身体阳气，温暖全身。