脚踝受伤如何恢复和保护

脚踝受伤之后，要根据损伤的不同情况选择不同的恢复方法，如果局部损伤较轻者多可以自行处理，早期一定要尽量多休息，减少脚踝的过度功能活动，尤其是不要进行任何剧烈运动。可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进瘀血肿胀消退。如大活络胶囊、瘀血痹片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。如果脚踝受伤后，但有严重的肿胀疼痛，以及关节功能活动障碍，多损伤较严重，这种情况要到医院专科进行专业治疗。